User:dylan4c07dlt5

Latihan kebugaran fisik merupakan serangkaian kegiatan fisik yang dikerjakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Tipe-variasi latihan kebugaran jasmaniah mencakup aerobik, daya otot, fleksibilitas, dan kes

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html